这次国外网友倾情奉献——阿凡达化妆教程，就是这个阿凡达比较累人...
[视频]国外网友恶搞：阿凡达(avatar)化妆教程
Posted in 教学 by god 63 天 前 (http://www.tudou.com)
泰拳中文视频入门教程清晰版-在线视频
Posted in 教学 by cndig 98 天 前 (http://www.56.com)
泰国的传统搏击技术，特点是可以在极短的距离下，利用手肘、膝盖等部位进行攻击，是一种非常狠辣的武术，在武学里有文练武练横练，泰拳属横练，具有很强的杀伤力。而近年由于瘦身热潮，有人利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞踏，在帮助女士瘦身之余，亦使她们习得一技之长，以作个人防卫用途...
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